Az elnevez�s nem pontos ford�t�s, de mivel �gy ment �t a szabadst�lus kedvel�inek sz�haszn�lat�ba, mi is �gy k�z�lj�k. A v�grehajt�s m�dja a k�vetkez�: Haladj k�zepes temp�ban, kezdetben mindenk�ppen egyenes terepen! V�zszintes a ped�ls�k. K�t kezedel er�sen markolod a korm�nyt, a f�kekkel ne foglalkozz! P�ros l�bbal elrugaszkodsz �s k�t kezed k�z�tt el�relend�ted magad. Fontos, hogy a l�baid j�l felh�zd, nehogy beleakadj a korm�ny merev�t�cs�v�be. Amint �tlend�lt�l felette, l�bad ny�jtsd el�re �s �lj r� a korm�nymerev�t�re. Ez elegend� az egyenes halad�shoz. N�mi gyakorlat ut�n k�pes lehetsz arra is, hogy ebben a helyzetben ir�ny�tsd a bicajodat, m�gpedig k�tf�le m�don: Els�nek javaslom, hogy pr�b�ld ki az egyens�lyi helyzeted megv�ltoztat�s�t. Jobbra-balra d�lve a ker�kp�r a k�v�nt ir�nyba fordul el.

A m�sodik v�ltozata az ir�ny�t�snak - de ezt m�r csak akkor pr�b�ld, ha a m�sikkal j�l boldogulsz -, hogy l�baid mozgat�s�val korm�nyozol. Hogy melyik l�baddal kezded �s milyen intenziz�s� mozg�st v�gezz, azt gyakorlatban kell kipr�p�lni. Ugyanis ez mindenkin�l egyedi, tekintve, hogy m�s az ember, m�s a g�p. A gykorlatot �gy teheted teljess�, ha a legv�g�n mindk�t kezeddel elengeded a korm�nyt, �s �gy - megtartva egyens�lyi helyzeted - hagyod, hadd b�muljanak a t�bbiek. A vissza�l�s eredeti helyzetbe: ford�tott sorrendben. Ezt megtanulni tal�n m�g nehezebb, fizikailag is nagyobb terhel�st k�v�n. Ez�rt nem �rt, ha - f�leg az els� id�ben - leugr�ssal fejezed be a gyakorlatot.