ord�tsd h�trafel� (180 fokban) a korm�nyt, hogy a bicaj eleje �s h�tulja "szembe n�zzen" egym�ssal. Ezut�n �llj egy l�bbal az egyik els� pegre. Egyik kezeddel fogd meg a korm�nyt, a m�sikkal a nyerget. Most a f�ld�n l�v� l�baddal l�kd el magad h�trafel� (ami a nyereg szemponzj�b�l ugye el�re fel� lesz). Ha kev�s a lend�let, a szabad l�baddal hajthatod magad az els� ker�ken. Ha m�r mindk�t l�badon �llva �s keresztezett l�bbal is j�l megy, emeld meg az �ls�n�l fogva a bicaj h�tulj�t �s egyens�lyozva gurulj h�trafel� az els� ker�ken.